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Aprendiendo a Vivir Conmigo 

es un taller donde aprenderás:

  • Cambio de mentalidad para disfrutar de tu tiempo a solas.

  • Qué hacer y qué NO hacer cuando estés sola.

  • Recomendaciones para crear autoconciencia en ese tiempo a solas.

  • Cómo reconocer tus pensamientos y creencias limitantes referente a la soledad.

  • Análisis de tus valores (qué significan para ti, cuáles son los más importantes)

  • Cómo ato mis valores al amor propio y reflejarlo en el amor de pareja. 

  • Ejemplos de acciones y actividades qué puedes hacer.

  • Ejercicios de autoreflexión para entrar en conciencia sobre la soledad.

  • Los pasos para ir del aislamiento a la soledad y qué hacer en cada una de esas etapas.

  • Guía para apuntes y reflexión por cada día.

  • Ejercicios de coaching con preguntas poderosas.

  • Grupo por Whatsapp para acompañamiento diario administrado por mí.

  • Oportunidad de crear nuevas amistades con chicas poderosas y con los mismos deseos que tú.

 

Lo mejor de todo es que serán sesiones en vivo con la modalidad de coaching y tendrás espacio para realizarme todas tus preguntas ahi.

BONO:

*AL FINAL DEL TALLER ESTARÉ SORTEANDO ENTRE LAS PARTICIPANTES UNA EXPERIENCIA DE DISFRUTE EN SOLEDAD.

Acompáñame por 5 días
¡TODAS LAS SESIONES EN VIVO!
Septiembre
19, 20, 21, 26 y 27
7:30pm - 8:30pm

Día 1: Soledad vs. Aislamiento

En este día aprenderás:

  • Reconocer la diferencia entre aislamiento y soledad.

  • Identificar las emociones que te provocan ambos estados.

  • Venciendo el miedo a estar sola.

Día 3: Reconociendo mis creencias y valores

En este día aprenderás:

  • Análisis de los valores importante para ti.

  • Reconocer cuáles son esas creencias y pensamientos limitantes que te impiden el disfurte de tu "me time" de manera saludable.

  • Rompiendo con los estándares de la sociedad.

  • Cómo el reconocimiento de mis valores me ayuda en la búsqueda y/o relación de pareja y mis relaciones.

Día 2: Permitiendo Disfrutarme

En este día aprenderás:

  • Qué actividades puedo hacer en soledad.

  • Cómo distingo entre comer o beber de manera emocional.

  • Autoconciencia en las salidas o "me time".

  • Disfrute de ese tiempo contigo.

Día 4: Sanación de la niña interior

En este día aprenderás:

  • Identificar los traumas que llevas desde niña.

  • Comportamientos de tu niña.

  • Amar esa parte de ti que se quedó a un lado.

  • Sanación interior de tus sombras.

  • A escuchar y validar tu niña interna.

Día 5: Camino hacia el disfrute de la soledad

En este día aprenderás:

  • Las tres (3) etapas del aislamiento hacia la soledad

  • Cómo sobrellevar estas etapas de manera saludable

  • Transformación de tu interior para permitirte estar sola

¿Cómo saber si este taller es para mi?

  • Se te dificulta sacar tiempo para ti.

  • No sabes que hacer con el tiempo que tienes libre.

  • Sientes que no te dedicas el tiempo suficiente.

  • Te da vergüenza o te sientes "rara" ir a los lugares sola.

  • Te sientes drenada por las obligaciones y roles que tienes como madre, esposa, pareja o mujer.

  • Te aburres con facilidad cuando estás sola.

  • Te pasas en el teléfono frecuentemente buscando distracción cuando estás sola.

  • Siempre haces las mismas actividades.

*Importante:  este taller es para todas las chicas, no importa si estás soltera, eres madre o no, tienes pareja, casada, casi algo.  El taller está enfocado en el disfrute de la soledad y fortalecimiento del amor propio y autoconciencia.
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Presentado por Zaidy Guance
Coach Certificada

A través de mis experiencias de vida, lecturas y de encontrarme en mi lugar más oscuro encontré mi propósito y es lo que me hace hoy ayudar a mujeres (y dos o tres hombres que se cuelan), a que desarrollen confianza en ellos, mejoren su autestima y sobre todo que cambien su mentalidad para poder encontrar su mejor versión.

 

No tengo nada de especial ni muy diferente a ti....sólo tuve las herramientas, personas, libros, la mentalidad y los deseos de salir de donde estaba porque entendía que merecía una mejor vida y que me debía a mi misma, ser quien tenia que ser y lo que deseaba ser para tener una vida plena y feliz.

Sé lo que siente perderse en el rol de madre, esposa, hija, etc, también sé lo que siente no sentirme suficiente, buscar amor en brazos equivocados y aceptar migajas cuando sé que me merecía las dos libras de pan.

 

En este taller estilo coaching quiero compartir contigo todas esas acciones que me  han ayudado a amarme más, disfrutar del tiempo en soledad y construir una relación sólida consciente conmigo. 

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