Aprendiendo a Vivir Conmigo
es un taller donde aprenderás:
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Cambio de mentalidad para disfrutar de tu tiempo a solas.
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Qué hacer y qué NO hacer cuando estés sola.
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Recomendaciones para crear autoconciencia en ese tiempo a solas.
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Cómo reconocer tus pensamientos y creencias limitantes referente a la soledad.
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Análisis de tus valores (qué significan para ti, cuáles son los más importantes)
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Cómo ato mis valores al amor propio y reflejarlo en el amor de pareja.
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Ejemplos de acciones y actividades qué puedes hacer.
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Ejercicios de autoreflexión para entrar en conciencia sobre la soledad.
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Los pasos para ir del aislamiento a la soledad y qué hacer en cada una de esas etapas.
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Guía para apuntes y reflexión por cada día.
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Ejercicios de coaching con preguntas poderosas.
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Grupo por Whatsapp para acompañamiento diario administrado por mí.
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Oportunidad de crear nuevas amistades con chicas poderosas y con los mismos deseos que tú.
Lo mejor de todo es que serán sesiones en vivo con la modalidad de coaching y tendrás espacio para realizarme todas tus preguntas ahi.
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BONO:
*AL FINAL DEL TALLER ESTARÉ SORTEANDO ENTRE LAS PARTICIPANTES UNA EXPERIENCIA DE DISFRUTE EN SOLEDAD.
Acompáñame por 5 días
¡TODAS LAS SESIONES EN VIVO!
Septiembre
19, 20, 21, 26 y 27
7:30pm - 8:30pm
Día 1: Soledad vs. Aislamiento
En este día aprenderás:
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Reconocer la diferencia entre aislamiento y soledad.
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Identificar las emociones que te provocan ambos estados.
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Venciendo el miedo a estar sola.
Día 3: Reconociendo mis creencias y valores
En este día aprenderás:
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Análisis de los valores importante para ti.
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Reconocer cuáles son esas creencias y pensamientos limitantes que te impiden el disfurte de tu "me time" de manera saludable.
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Rompiendo con los estándares de la sociedad.
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Cómo el reconocimiento de mis valores me ayuda en la búsqueda y/o relación de pareja y mis relaciones.
Día 2: Permitiendo Disfrutarme
En este día aprenderás:
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Qué actividades puedo hacer en soledad.
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Cómo distingo entre comer o beber de manera emocional.
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Autoconciencia en las salidas o "me time".
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Disfrute de ese tiempo contigo.
Día 4: Sanación de la niña interior
En este día aprenderás:
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Identificar los traumas que llevas desde niña.
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Comportamientos de tu niña.
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Amar esa parte de ti que se quedó a un lado.
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Sanación interior de tus sombras.
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A escuchar y validar tu niña interna.
Día 5: Camino hacia el disfrute de la soledad
En este día aprenderás:
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Las tres (3) etapas del aislamiento hacia la soledad
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Cómo sobrellevar estas etapas de manera saludable
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Transformación de tu interior para permitirte estar sola
¿Cómo saber si este taller es para mi?
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Se te dificulta sacar tiempo para ti.
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No sabes que hacer con el tiempo que tienes libre.
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Sientes que no te dedicas el tiempo suficiente.
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Te da vergüenza o te sientes "rara" ir a los lugares sola.
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Te sientes drenada por las obligaciones y roles que tienes como madre, esposa, pareja o mujer.
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Te aburres con facilidad cuando estás sola.
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Te pasas en el teléfono frecuentemente buscando distracción cuando estás sola.
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Siempre haces las mismas actividades.
*Importante: este taller es para todas las chicas, no importa si estás soltera, eres madre o no, tienes pareja, casada, casi algo. El taller está enfocado en el disfrute de la soledad y fortalecimiento del amor propio y autoconciencia.
Presentado por Zaidy Guance
Coach Certificada
A través de mis experiencias de vida, lecturas y de encontrarme en mi lugar más oscuro encontré mi propósito y es lo que me hace hoy ayudar a mujeres (y dos o tres hombres que se cuelan), a que desarrollen confianza en ellos, mejoren su autestima y sobre todo que cambien su mentalidad para poder encontrar su mejor versión.
No tengo nada de especial ni muy diferente a ti....sólo tuve las herramientas, personas, libros, la mentalidad y los deseos de salir de donde estaba porque entendía que merecía una mejor vida y que me debía a mi misma, ser quien tenia que ser y lo que deseaba ser para tener una vida plena y feliz.
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Sé lo que siente perderse en el rol de madre, esposa, hija, etc, también sé lo que siente no sentirme suficiente, buscar amor en brazos equivocados y aceptar migajas cuando sé que me merecía las dos libras de pan.
En este taller estilo coaching quiero compartir contigo todas esas acciones que me han ayudado a amarme más, disfrutar del tiempo en soledad y construir una relación sólida consciente conmigo.