Guía de
Auto-Coaching

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Guía diseñada para ayudarte en el proceso de auto-conocimiento y auto-conciencia.  Te comparto herramientas, ejercicios y preguntas poderosas para moverte hacia el cambio.

Te incluye:

  • ¿Qué es el auto-coaching?

  • Objetivos del auto-coaching

  • El auto-coaching en 3 pasos

  • Ejercicio de la Rueda de la Vida - herramienta que te ayuda a medir el nivel de satisfacción en las diferentes áreas de tu vida

  • Metodo de Planificación S.M.A.R.T

  • Hoja para Metas de Vida

  • 15 preguntas poderosas de reflexión

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